要找回被QQ好友删除的聊天记录，首先需要确保已经对聊天记录进行备份。QQ提供了备份聊天记录的功能，可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开QQ软件并登录账号。
2. 点击右上角的设置按钮，然后选择“消息管理”。
3. 在消息管理页面，点击“备份与恢复”选项。
4. 在备份与恢复页面，点击“备份记录”按钮，选择需要备份的聊天记录类型，如好友对话、群组聊天等。
5. 等待备份过程完成，备份完成后会提示备份成功。
找回已删除的聊天记录
如果聊天记录已经备份，你可以通过以下步骤找回被删除的聊天记录：
1. 打开QQ软件并登录账号。
2. 点击右上角的设置按钮，然后选择“消息管理”。
3. 在消息管理页面，点击“备份与恢复”选项。
4. 在备份与恢复页面，点击“恢复记录”按钮。
5. 在弹出的对话框中，选择需要恢复的聊天记录类型，如好友对话、群组聊天等。
6. 在下拉菜单中选择恢复日期和时间。如果你想恢复最近被删除的聊天记录，可以选择最近的日期。
7. 点击“恢复”按钮开始恢复聊天记录。
8. 等待恢复过程完成，恢复完成后会提示恢复成功。
注意事项
1. 请确保你的QQ软件版本是最新的，以免出现不兼容的问题。
2. 恢复的聊天记录将覆盖当前的聊天记录，所以在恢复之前请先确认是否需要备份当前的聊天记录。
3. 聊天记录的恢复过程可能需要一定的时间，取决于你备份的聊天记录数量和文件大小。
通过以上步骤，你可以找回被QQ好友删除的聊天记录。记住在恢复之前先备份当前的聊天记录，避免丢失重要信息。希望本教程能够帮助到你。
