防沉迷是一个重要的问题，在开始游戏之前，制定一个合理的游戏时间计划是必要的。这样做可以帮助我们更好地掌控游戏时间，避免沉迷于游戏中。在计划中合理安排学习、工作以及其他活动的时间，同时将游戏时间控制在一个合理的范围内。
设置游戏时间提醒
除了建立游戏时间计划之外，还可以设置游戏时间提醒来提醒自己控制游戏时间。在游戏中，我们可以设置一个闹钟或者定时器，在游戏时长到达设定时间后，系统将会自动提醒我们该停止游戏了。这样一来，即使我们在游戏中忘记了时间，也能够及时得到提醒，避免过度沉迷。
与他人互动
在游戏中，与其他玩家进行互动是非常重要的，这不仅可以增加游戏的乐趣，还能够帮助我们保持适度的游戏时间。与其他玩家一起探索、合作或者竞争，可以分散我们对游戏的过度关注，同时也能够提醒我们不要沉迷于虚拟世界中。
培养兴趣爱好
除了游戏之外，我们还可以培养一些其他的兴趣爱好。参加体育活动、学习乐器、读书等都是非常不错的选择。通过培养多样化的兴趣爱好，我们可以将注意力转移至现实生活，从而减少对游戏的依赖和沉迷。
寻求家人和朋友的支持
在防沉迷过程中，家人和朋友的支持是非常重要的。他们可以帮助我们提醒游戏时间，鼓励我们多参与现实生活的活动，还能够陪伴我们度过一些空闲时间。与他们沟通并告知他们我们希望适度游戏，避免过度沉迷，这样他们就能够理解并支持我们的决定。
明确游戏的目标
在游戏中，设定明确的目标是非常重要的。当我们有一个明确的目标时，我们会更有计划地进行游戏，而不会盲目探索或者花费过多的时间。设定适度挑战的目标，将游戏作为放松和娱乐的方式，而不是沉迷的根源。
通过以上这些方法，我们可以更好地控制自己在《我的世界》游戏中的时间，避免过度沉迷。在过程中，充分意识到游戏只是生活的一部分，我们需要合理规划时间，尽情享受游戏的乐趣，并将其与现实生活相平衡。
