为了把长视频压缩到适合传输和分享的大小，首先需要选择合适的视频压缩软件。市面上有许多免费和付费的视频压缩工具可供选择，如HandBrake、VidCoder、Any Video Converter等。根据个人喜好，选择一款易于使用且功能强大的软件。
导入需要压缩的长视频
打开选定的视频压缩软件后，选择导入（或添加）要压缩的长视频文件。通常，在软件界面的菜单或工具栏中会有相应的选项。点击它们，然后选择需要压缩的长视频文件。
设置压缩参数
一般而言，视频压缩软件提供了许多可调整的压缩参数，如视频分辨率、帧率、比特率和编码格式等。根据实际需要，选择适当的参数来压缩长视频。注意，过大或过小的参数设置可能会对视频的质量和文件大小产生重大影响。
预览并调整压缩效果
在设置好压缩参数后，一些视频压缩软件会提供预览功能，用于查看压缩后的效果。通过预览，可以判断视频质量是否符合要求，并及时调整参数以达到最佳效果。
开始压缩
确认所有参数设置和预览效果后，点击软件界面上的"开始"、"压缩"或类似的按钮，开始压缩长视频。这个过程可能需要一些时间，具体时间取决于视频的长度和电脑的性能。
保存压缩后的视频文件
在长视频压缩完成后，相应的软件通常会提示用户选择保存位置和文件名。根据个人喜好，选择一个适当的保存位置和命名后，点击保存按钮，完成压缩过程。此时，就得到了一个压缩后的长视频文件。
通过以上简单的步骤，你可以成功地使用视频压缩软件将长视频压缩到合适的大小，方便进行传输和分享。记得在压缩时，根据实际需要调整参数来平衡视频质量和文件大小的关系。同时，也要留意视频压缩软件的兼容性和稳定性，以获得最佳的压缩效果。
