选择合适的App和数据对于苹果手机用户来说非常重要。以下是一些选择App和数据的建议：
1. 确定需求：首先，你需要明确自己的需求。你是想要一个娱乐类的App，还是需要一个工具类的App？你需要哪些功能和特性？明确需求可以帮助你更好地选择合适的App和数据。
2. 浏览App Store：苹果手机的App Store是一个非常好的资源，你可以在这里找到各种各样的App。浏览App Store，查看不同类别的App，阅读用户评价和评论，可以帮助你找到适合自己的App。
3. 参考推荐：你可以向朋友、家人或同事寻求推荐。他们可能已经使用过一些好的App，并且可以给你一些建议。你也可以参考一些专业的App推荐网站或杂志，他们通常会提供一些热门和优秀的App推荐。
4. 试用免费版：很多App都提供免费试用版，你可以先试用一下，看看是否符合你的需求。试用版通常有一些功能限制，但足够让你了解App的基本功能和用户体验。
5. 注意隐私和安全：在选择App和数据时，要注意隐私和安全问题。确保App和数据的开发者有良好的信誉和隐私政策，以保护你的个人信息和数据安全。
总结起来，选择合适的App和数据需要明确需求，浏览App Store，参考推荐，试用免费版，并注意隐私和安全问题。希望这些建议对你有帮助！
